Programy coachingowe
Czy czujesz, że ciągle się zmieniasz, a obecna praca już do Ciebie nie pasuje?
Marzysz o zajęciu, które da Ci nie tylko finansowy komfort, ale też zadowolenie i motywację do działania?
Chciałabyś …
-
pracować w zgodzie ze swoją osobowością, wartościami i stylem życia
- działać w równowadze i poczuciu, że praca to nie tylko pieniądze
- wyrażać się zawodowo, pozostając naturalną.
Jednak nie masz tego właściwego pomysłu na siebie. Miotasz się i nie wiesz, w którą stronę pójść. Albo chodzisz już z pomysłem i potrzebujesz wprowadzić go w życie, ale brak Ci odwagi i jesteś pełna obaw.
A może masz wrażenie, że tkwisz w martwym punkcie, a Twój plan nie posuwa się do przodu. Jesteś zmęczona błądzeniem i szukaniem rozwiązań. Czujesz frustrację.
Też pamiętam ten moment bycia na rozdrożu. Poczucie, że jest coś, co uwiera i coś, co prosi o uwagę. Tylko co? Znalezienie odpowiedzi na to pytanie nie było przebłyskiem geniuszu, ale wynikiem dłuższych poszukiwań. A potem przyszła potrzeba poodpinania niewidzialnych linek, odłączenia się od korporacyjnego stada i w końcu pokazania się w nowej zawodowej odsłonie. Po to, aby przejść do miejsca, gdzie nie muszę oddzielać pracy od życia, bo jest ona integralną jego częścią. Miejsca dopasowanego do mnie. Gdzie mogę czuć się dobrze we własnej skórze. Byłam swoim pierwszym klientem, a teraz pomagam kobietom w podobnej sytuacji. Rozumiem co czują i czego potrzebują.
Wyobraź sobie, że pracujesz w zgodzie ze swoją naturą. Mówisz swoim głosem i jesteś autentyczna. Twoja praca ma sens i z lekkością się w nią angażujesz. Masz poczucie wpływu. Właściwie wykorzystujesz swój czas i możliwości. To co robisz ma znaczenie, a Ty czujesz się doceniona. Cieszysz się finansowym komfortem. Czujesz swobodę i spokój.
Wierzę, że nie musisz się sztucznie prezentować, ubiegając o pracę, ale możesz dzielić swoją autentycznością i unikalną wartością z korzyścią dla Ciebie i zmieniającego się otoczenia. Zamiast się diagnozować i dopasowywać do rynkowych trendów, możesz znaleźć indywidualne rozwiązanie dopasowane do siebie.
Nie daję gotowych pomysłów, uniwersalnych schematów działań ani biznesowych wskazówek. Zamiast doradzać, pytam i zachęcam do spotkania ze sobą w bezpiecznej przestrzeni, abyś znalazła i urzeczywistniła Twój własny sposób na zawodową samorealizację. W moim podejściu to Ty jesteś centrum poszukiwań na ścieżce ku Twojemu pomysłowi. A ja mogę Ci w tym z ciekawością i otwartością towarzyszyć, wspierając w wejściu w nieznane, fachowymi umiejętnościami coachingowymi.
Proponuję indywidualny program w dwóch wariantach, zależnie od etapu na jakim jesteś. Schemat procesu jest ramowy, a narzędzia i tempo dopasowywane są w trakcie pracy do Ciebie i Twoich potrzeb. Ta formuła pozwala na elastyczność i daje wysoką skuteczność procesu. Dzięki indywidualnej pracy zyskujesz też moją pełną uwagę i zaangażowanie.
Programy coachingowe
Poznaj dwa indywidualne programy współpracy coachingowej ze mną,
które spersonalizuję dla Ciebie w zależności od Twoich potrzeb:
Jak przebiega program?
Odkryj nowy zawodowy kierunek
Jeśli nie masz pomysłu lub stoisz przed dylematem wyboru jednej ze ścieżek.
1. Ustalisz jakie kryteria powinna spełniać praca dla Ciebie.
Przyjrzysz się swoim głębokim potrzebom. Zinwentaryzujesz swoje wartości. Stworzysz wartościowy kolaż inspiracji. Nakreślisz mapę Twojego zawodowego Ja.
2. Stworzysz wizję Twojej pracy.
Nakreślisz obraz swojej zawodowej przyszłości, który zaprogramuje Cię na działanie.
3. Opracujesz swój model IKIGAI.
Przyjrzysz się swoim predyspozycjom i zamiłowaniom w połączeniu z płacącym otoczeniem.
4. Nazwiesz swój złoty środek.
Wyłonisz pomysł, który pozwoli połączyć zadowolenie, wygodę i uznanie.
5. Określisz swój cel zawodowy.
Urealnisz swój projekt i łącząc wszystkie kropki sformułujesz cel.
Jakie korzyści uzyskasz, biorąc udział w programach:
Nadasz priorytet temu, co dla Ciebie ważne.
Zyskasz jasność co do celu i efektywności działań.
Dostrzeżesz nowe możliwości.
Zidentyfikujesz przeszkody i spowalniacze.
Odzyskasz poczucie wpływu.
„Wyjdziesz z głowy”. Skończysz z poszerzaniem listy plusów i minusów. Sięgniesz nie tylko do zasobów mentalnych, ale też emocjonalnych i duchowych.
Nauczysz się postępować z ograniczającym sposobem myślenia. Zadbasz o wspierający stan umysłu.
Oswoisz obawy, niepewność i zwątpienie. Staniesz się pewniejsza siebie, świadoma swoich możliwości i uzdolnień.
Oszczędzisz czas i energię, skupiając się na tym co działa.
Stworzysz skuteczny plan i ośmielisz się działać w wyznaczonym kierunku.
Jak przebiega program?
Wejdź na nową zawodową ścieżkę
Jeśli wiesz już, czym chcesz się zająć, ale potrzebujesz wsparcia w realizacji zamierzenia.
1. Zweryfikujesz swoje zasoby.
Sprawdzisz co masz, a czego jeszcze potrzebujesz.
2. Nakreślisz mapę wpływów.
Przyjrzysz się, co Cię wspiera, a co osłabia.
3. Nadasz priorytety swoim działaniom.
Ustalisz hierarchię aktywności. Zwiększysz efektywność tak, aby marzenia nie stały się mrzonkami.
4. Uszczegółowisz plan.
Wykorzystasz metodę małych kroków, aby odważyć się wyruszyć.
5. Opracujesz skrzynkę narzędziową.
Wybierzesz swoje sposoby radzenia sobie ze spowalniaczami i demotywatorami. Wyposażysz się w znajomość metod, które na bieżąco pomogą Ci wzmocnić poczucie sprawczości, pewność siebie, automotywację i śmiałość.
Może faktycznie to nie my wybieramy nasze podróże, tylko one nas?
Martyna Wojciechowska
Zapraszam !
Coaching to Twoja podróż.
Wyruszmy w nią razem.
Wyrzuć z plecaka nieprawdziwe założenia, które oddzielają Cię od poczucia spełnienia i kompletności.
Włącz autozasilanie.
Znajdź po drodze odpowiedzi,
które przeniosą Cię do nowej rzeczywistości.
Zachwyć się nową perspektywą
i w końcu poczuj wdzięczność
ze znalezienia się na swoim zawodowym miejscu.
Z radością będę Ci towarzyszyć na szlaku.
DLA KOGO?
Dla Kobiet, które…
Posiadają doświadczenie zawodowe i znajdują się na zawodowym zakręcie. Stoją przed decyzją o dalszym kierunku.
Poszukują zawodowej alternatywy. Chcą się przekwalifikować.
Dążą do transformacji swojego życia zawodowego. Mają ambicję inicjowania lub rozwijania działalności gospodarczej.
Potrzebują przemodelować dotychczasowy sposób pracy. Chcą pracować w nowej formule dopasowanej do nowego stylu życia.
Zmagają się z trudnościami w realizacji swojej zawodowej koncepcji. Poszukują kompetentnego wsparcia.
Twoja Inwestycja w Przyszłość
MINI program mailowy
Kick off w 3 krokach
BEZPŁATNIE
- 6 wiadomości mail, które pozwolą Ci rozpocząć podróż.
- Na start
6 spotkań indywidualnych
Pakiet MIDI
1750zł
- 6 x 60 min spotkania online (co 1 lub 2 tygodnie)
- Ćwiczenia wspierające Twoje cele pomiędzy sesjami
- Mailowe wsparcie w przebiegu procesu
12 spotkań indywidualnych
Pakiet MAXI
2950zł
(oszczędzasz 550zł)
- 12 x 60 min spotkania online (co 1 lub 2 tygodnie)
- Ćwiczenia wspierające Twoje cele pomiędzy sesjami
- Mailowe wsparcie w przebiegu procesu
ODPOWIEDZI
Najczęściej zadawane pytania
Jeśli nie znalazłaś tu odpowiedzi na swoje pytanie, umów się ze mną na rozmowę lub wyślij wiadomość na adres kontakt@aleksandrarataj.pl.
Czym różni się coaching od terapii i doradztwa?
Coaching skupia się na realizacji celów i kreowaniu przyszłości. Kluczowe jest „tu i teraz”, ponieważ to właśnie teraz mamy największy wpływ na to, jak będzie wyglądało nasze życie w przyszłości. Bazuje na założeniu, że przez podejmowanie decyzji w obecnym momencie, można kształtować swoją przyszłość tak, aby spełniała nasze oczekiwania. Coaching to proces zdefiniowany czasowo, skoncentrowany na osiąganiu konkretnych wyników i promujący niezależność klienta. Nastawiony jest na szukanie możliwości, bazując na unikatowych zasobach i potencjale klienta. A relacja coach-klient ma charakter partnerski.
Z kolei terapia zazwyczaj w większym stopniu zajmuje się odbudowaniem deficytu i radzeniem z trudnymi emocjami. W trakcie sesji terapeutycznych analizie podlegają dotychczasowe doświadczenia i przeżycia. Praca terapeutyczna polega na zrozumieniu i akceptacji przeszłości, co ma na celu głównie lepsze funkcjonowanie w teraźniejszości.
Natomiast doradca jako ekspert, w odróżnieniu od coacha, dzieli się wiedzą, którą posiada. Prezentuje i sugeruje rozwiązania. Inaczej niż w coachingu, gdzie klient dokonuje własnych odkryć, dostarcza on gotowe wnioski. Korzystając z doradztwa klient zwykle wybiera z zaproponowanych mu opcji, biorąc pod uwagę określone przez doradcę szanse i ryzyka.
Który wariant pracy, proponowany przez Ciebie, jest dla mnie najlepszy?
Czasem trudno jest się ośmielić zrobić pierwszy krok. Niekiedy ja też chcę się jeszcze porozglądać i potrzebuję czasu, aby oswoić się z myślą o podjęciu większego zobowiązania. Jeśli chciałabyś rozkręcić się w komfortowych warunkach pracy sam na sam ze sobą, to MINI program do pracy własnej stworzyłam właśnie z myślą o Tobie. Pozwala on przekonać się bez zobowiązań, jak proces coachingowy może wyglądać od strony klienta. Biorąc udział w programie, możesz już wypracować wymierne rezultaty. Ważne jest jednak, żebyś wiedziała, że nawet w tej wersji pracy efekty są uzależnione od Twojego zaangażowania. Dlatego, jeśli chcesz skorzystać z tej właśnie opcji, zaplanuj przestrzeń czasową na udział. Co ważne, w tym wariancie nie ma interakcji coach- klient. Nie jest to więc praca coachingowa jako taka.
Pakiet MIDI jest opcją dla Ciebie, jeśli jesteś gotowa zaangażować się i czasowo, i finansowo. Szukasz indywidualnego wsparcia i wybierasz metodę coachingową. W szczególności, jeśli obecnie potrzebujesz ustalić swój kierunek zawodowy na przyszłość i od niego uzależniasz decyzję co dalej. Albo też, gdy Twój pomysł jest już w fazie realizacji i chcesz uporać się z trudnościami przy jego wdrożeniu.
Wariant MAXI przeznaczony jest dla osób planujących głęboką transformację rozłożoną w czasie. Jest to dobry wybór dla tych, którzy cenią sobie wsparcie w przebiegu całego przedsięwzięcia. Zależy im na szybkości i skuteczności działań. Ta długość procesu sprawdza się dla ścieżek od znalezienia pomysłu aż do jego realizacji.
Co jeszcze warto wiedzieć?
Coach odpowiada za proces. Klient odpowiada za cel. Coaching jest procesem zorganizowanym i metodycznym, którego efektywność zależy bezpośrednio od zaangażowania, gotowości do pracy nad sobą oraz otwartości na nowe doświadczenia ze strony klienta. Warto więc zapewnić sobie nie tylko czas, ale i komfortowe, spokojne miejsce na sesje. Wszystkie kwestie organizacyjne omówimy na około 30 minutowym spotkaniu na starcie procesu, tak abyś mogła czuć się w nim komfortowo.
Opinie
★★★★★
W trudnym dla mnie okresie Ola pomogła mi uświadomić sobie istotne dla mnie rzeczy. Nie tylko zadałam sobie trudne pytania, ale też poszukałam na nie odpowiedzi. Skutek to podjęcie paru decyzji, inne postrzeganie, bardziej
świadome postępowanie.
Cieszę się, że na swojej drodze spotkałam Olę.
Podczas sesji nie miałam też wątpliwości, że Ola skupiła na mnie całą swoją uwagę i zaangażowanie.
Dzięki temu miałam poczucie w pełni wykorzystanego czasu.
